¿Tienes agujetas después de cada entrenamiento? Aprende a estirar tus músculos con estos sencillos ejercicios. Álvaro hoy nos enseña cómo usar el foam roller correctamente con estos 9 ejercicios.
✅ Puedes usar el foam roller como calentamiento antes de tu rutina o tras el entreno para mitigar el dolor y recuperar mejor. Pruébalo y nos cuentas cómo te va.
📌 Si quieres ver paso a paso estos ejercicios te invitamos a leer nuestro artículo en The Zone: https://goo.gl/FUTtW6
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ejercicios para mujeres en casa abdomen ¿Cómo usar el foam roller correctamente? ¡No más agujetas con estos 9 Ejercicios! | |
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| Sports | Upload TimePublished on 10 May 2018 |
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