ciudad elmina menu Saludo al sol explicado paso a paso- Yogahora.com

En esta clase aprenderás a hacer el saludo al sol. Este saludo al sol es muy beneficioso tanto como calentamiento antes de hacer otras posturas como de ejercicio único, cuando no tienes mucho tiempo para hacer yoga.

Se recomienda practicarlo a primera hora de la mañana, antes de empezar el día, o por la tarde, pero no se recomienda practicar justo antes de dormir, ya que es una práctica energizante y podrá dificultarte conciliar el sueño.

Recuerda practicar con precaución y sin forzar demasiado tu cuerpo.

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Sports	Upload TimePublished on 4 Sep 2014

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